系统提供多种抗阻训练和牵引训练功能，可应用于多种运动项目，提升肌肉力量，改善神经肌肉控制，提高运动表现。超高采样频率实现精准地数据采集并显示时间、速度、加速度、功率等运动数据，实现数字化训练。

此外，该装置还可通过抗阻启动训练，提高运动员的启动爆发力和速度；通过牵引制动与离心训练，提高运动员的紧急制动能力；通过抗阻变向训练，提高运动员的快速变向能力。