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腰背肌群不仅是人体躯干的主要组成和动力结构，而且具有维护脊柱姿势和稳定性的重要作用。腰背肌群由背侧和腹侧的屈伸肌群以及躯干两侧的旋转肌群等组成，又被称为核心肌群，主要包含屈伸、旋转和侧屈等运动动作。核心力量存在于所有运动项目中，强有力的核心肌群是整体发力的主要环节，对上下肢体的协同用力还起着承上启下的枢纽作用。核心在所有运动过程当中担负着稳定重心，传导力量的作用。

核心力量测试训练系统不仅提供腰背屈伸的功能测试，同时提供腰背旋转的功能测试，进而对核心肌群进行全面的肌力评估与训练。