主动核心训练器为运动员提供比真实比赛和训练环境更具高难度的训练环境。为满足游泳专项训练需求，通过上肢划臂训练模块和下肢转体蹬踏训练模块，模拟人在水中的划臂动作以及蹬壁转体动作，对运动员产生多种复合叠加的训练刺激，强化最优技术模式，加强动作定型，提高运动员的训练成绩。