众所周知，运动训练的基础内容包括力量训练以及力量控制能力训练。力量素质是所有身体素质的基础，在一定程度上决定着身体素质的发展，影响运动员动作技术和竞技水平。研究表明，高于向心训练强度的离心运动可以更大幅度地提高力量。Lifter平台的上下运动，为运动员提供下蹲训练中随机变化的动态场景，充分激活下肢肌群离心收缩控制身体，保持稳定性。
设备优点
Lifter智能追踪力量训练与评估系统打破了传统力量训练的局限，确保运动员训练的安全性，有助于发挥力量训练的最大强度。设备两侧具有灵敏传感器，内置位置自动跟踪监测装置，在训练过程中非接触且精确地跟踪杠铃运动。
该系统使运动员安全地利用自身肌肉控制离心，对安全性的保证要优于旁人的保护，从而更放心地控制训练，提高训练效率。在紧急情况或自定义运动限制时，Lifter 以安全可靠的方式“抓住”杠铃，从而在施加超大负荷的整个运动训练期间提供最佳保护。
动作训练
该系统能够进行负重半蹲、深蹲等下肢力量训练，也适合卧推、下拉、划船、肩上推举、前拉、二头肌弯举、三头肌弯举等上肢力量训练同样，同样也适合冰雪项目的模拟稳定性训练。
功能特点
该系统既是训练装置，也是力诊断装置，满足对训练过程和训练效果的跟踪评定。设备能够满足自由杠铃训练、高速力量训练和稳定性离心运动控制训练等真实负荷训练，也具备模拟负荷等速训练，使运动员在运动的全程施加并训练最大力量。此外，机器高度自动化的设计，能够简化训练程序，使训练更高效。
先进的训练技术和器械的使用，将训练提升到科学化、精准化和高效化的层次。北体大国家冰雪运动训练科研基地拥有众多先进的训练设备，时刻关注运动员的训练成效。希望所有冬奥健儿能够安全训练，做好伤病防护，在冬奥会赛场上能有靓丽的表现。
本文全文转自公众号：北体大冰雪
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