世界睡眠日，关注睡眠与打鼾

睡眠是人类重要的生理需求，人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。良好的睡眠能够保障精神与体力的恢复，打鼾等睡眠问题严重影响工作、生活质量甚至危害人身安全。

什么是睡眠呼吸暂停综合征？

睡眠呼吸暂停综合征简称为OSA，俗称打鼾，一般指成年人在晚上睡眠期间，口、鼻气流停止流通达10秒以上，发作次数多于30次，且伴有血氧饱和度下降。

近年来，阻塞性睡眠呼吸暂停的全球患病率逐渐增高。

2019年《柳叶刀呼吸医学》杂志报告显示，OSA的全球患病率由10年前的2%～4%上升到24%以上，其中我国睡眠呼吸暂停患病人数居全球首位，达1.76亿；30岁～69岁成人中，轻到中度患者9.36亿、中到重度患者4.25亿，睡眠呼吸暂停已影响到全球超10亿人的健康。

打鼾的危害有哪些？

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打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

鼾症有哪些表现？

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睡眠时张口呼吸，经常憋醒；白天嗜睡、乏力，记忆力下降、注意力不集中；晨起头痛、咽干、血压升高；性功能减退，夜尿增多，性情急躁等。甚至伴发心脑血管疾病、代谢性疾病。

如何诊断睡眠呼吸暂停综合征？

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对于诊断，全世界通用的诊断金标准即多导睡眠监测。所谓多导睡眠监测，即在睡觉的过程中，把很多的电生理的信号通过机器传输到电脑里人工分析。包括脑电图、心电图、眼电图、肌电图，还有肢动、鼾声、血氧、胸腹运动等。现在也出现了很多可以在家里进行睡眠监测的仪器，如采用CPC心肺耦合技术的睡眠记录分析系统，可以通过整晚心率、血氧的监测，初步判断是否存在睡眠呼吸暂停的问题。