探秘！走进北体大国家冰雪运动训练科研基地（二）

动感跑台

这款动感跑台非常适用于高强度运动，与短道速滑和速度滑冰两个项目的特点高度吻合。动感跑台的不稳定性与不可预测性，可以保证更高的代谢活性，同时对于运动员的体脂控制，能够起到随时检测的作用，它除了可以激活跑步所调动的肌肉群之外，也会全部激活下肢的稳定肌肉。

攀爬机

在冰雪赛场上，肌肉耐力和爆发力训练必不可少，攀爬机的出现极大满足这一需求。训练者可按照不同的需求和目的选择速度，攀爬机将通过液压控制系统提供等速运动，液压踏板将根据设定的速度对抗由训练者施加的力，从而在慢速、中速、高速的选择中分别进行全身力量训练，耐力训练，爆发力训练，对于训练者的提升更具有针对性。

区别于大多数单一部位训练的器械，攀爬机能够实现“手脚并用”，上肢攀爬训练，下肢踩踏训练，运动效率明显提升。在此基础上，燃脂王者对攀爬机而言可谓实至名归，让我们用数据说话，20分钟的运动时间内，跑步机消耗90卡路里，游泳消耗162卡路里，而攀爬机竟然能够燃烧掉276卡路里，训练时还真是痛并快乐着。

此外，攀爬机用于全身心肺训练，也是很好的辅助设备。它能充分动员全身大肌肉群参与运动，使心脏功能达到冠军级别的生理表现。相比于其他设备，攀爬机集全身训练和在单位时间内高功率输出为一体，大大提高了训练效率。从低强度有氧训练到高强度乳酸冲刺训练，训练强度呈进阶式发展。

动态训练器

动态训练器实际示例图

强大的腿部力量，稳定的平衡能力，都是短道速滑和速度滑冰选手的制胜法宝。而动态训练器的训练运用，让运动员通过强化神经肌肉的控制来保持身体姿态，提高肌群力量、耐力；而持续提供不稳定干扰，也可提升肌肉的协同力和平衡性，更加贴近真实赛场，避免训练和赛场的脱节，而让运动员达到广维度，全方面，多功能训练的效果。

特别的是，基地的动态训练器采用摇杆式支撑设计，在训练时能够快速识别异常动作，制定个性化训练方案，极大降低了受伤概率，也提升了训练的针对性。除此之外，动态训练器还是运动康复的好伙伴，它可以对特定的肌群进行训练，快速提高骨骼肌肉弹性，改善肌肉张力和控制力，理疗师还可以通过活动限位功能，快速准确获得运动员康复数据，为他们设定更私人化更安全有效的康复体系。

如此神器并非运动员独有，大众也可通过它进行耐力训练，提升机体功能，加快新陈代谢，享受健康人生。