随着社会发展、奥运效应的产生，如今，运动健身热潮正在席卷全国，预计2016年至2025年，中国运动健身人数将以39%的速率增长，同时，国务院发布《健康中国行动（2019-2030年）》，对全民健身提出了一系列运动指标。由此，“全民健身”时代已经到来。
运动健身逐渐成为大家一种日常生活方式。就大众而言，有人喜欢在健身房用跑步机和登山机等器械进行有氧锻炼，也有人喜欢用慢跑和体操等方式进行有氧运动。那么，哪种运动更科学、更有效？
根据有关数据调查显示，渐进式全身攀岩运动对大学生划桨运动员和舵手的最大摄氧量值显著高于分级跑步机跑步或渐进式划船测功法。我们可以得到一个结论：攀爬运动的有氧运动效率要高于其他运动。而攀爬训练器是模拟攀登动作的一种器械，有氧运动效果也就不言而喻了。
攀爬训练器将“下肢台阶+上肢攀爬”两种运动完美结合，激活全身肌肉参与训练，燃脂效率比跑步机高3倍。根据研究显示，20分钟（甚至更少）攀爬训练可以激活全身主要肌肉群，比跑步机、功率车、椭圆机和自行车的训练强度明显偏高。
攀爬运动多用于心肺能力的训练，有氧、无氧代谢系统都可以得到很好的刺激，其次，对于上下肢肌耐力也有不错的刺激，以及核心区协同控制的能力。身体柔韧性不是很好的人还可以通过调节把手的位置来找到合适自己的位置。
攀爬训练器的出现为有氧锻炼爱好者带来了福音，它不受环境场地约束，没有膝关节损伤的风险，节省时间，最大限度发挥有氧运动优势，也促使越来越多的健身爱好者使用攀爬训练器。
如果你是Lady Gaga的粉丝，你一定对她在2017年超级碗中前所未见高空表演印象深刻。
2020年，一场突如其来的疫情让很多人将户外健身转为居家健身，但是也有不少人表示居家健身受场地限制，无法在有限时间很好的进行有氧运动。现在有了YouNova专业攀爬训练器，我们就可以在家享受完美有氧训练，感受运动带给我们的酣畅淋漓。无论您是健身爱好者还是减脂塑形爱好者，都可以轻松在家实现运动目标。
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