按日归档：2020年10月16日

核心稳定，竞技表现更出众

体能训练一直都是竞技运动训练的重要组成部分。长时间以来，体能训练主要集中在四肢的一维和二维运动，这与竞技运动项…

BFR血流限制训练｜低风险高收益的训练黑科技

2020全国全民体能大赛自9月上海开战，走过苏州、成都赛区，即将迎来深圳、长沙与杭州城市赛，每一场比赛都集结了…