随着大数据时代的到来，科技与体育之间产生了完美的化学反应。众多具有科技含量的训练设备被不同项目的运动队所纷纷采用，并已经取得了良好的效果。
推拉式负重雪橇多功能训练器（简称，推雪橇训练器），一个颇为拗口的名字。要知道，它可是训练腿部肌肉和背部肌肉的一件神器。在北体大国家冰雪运动训练科研基地，置于体能训练区一侧的推雪橇训练器可谓相当抢镜。该设备有效训练面积为：134cm×53cm；最大空间为：233cm×91cm。
推雪橇训练器
追溯推雪橇训练的历史，那还要从斯堪的纳维亚半岛说起，在伐木业盛行的北欧大陆，由于当时卡车无法进入森林，伐木工只好利用工具将木材运送出来。这看似简单的“一推一拉”，就是推雪橇训练的雏形。
这台推雪橇训练器，应用双向滚轮，可以在向前、向后和横向运动中，快速变换方向，能够满足爆发抗阻训练、力量训练、速度训练（冲刺）、耐力训练和灵敏训练。
推雪橇训练器可满足多类型训练
与此同时，推雪橇训练器的前扶手可以调节，即使运动员身高2米，也可以进行训练。该设备还装有8个磁力抗阻级别，可根据不同训练内容任意调换，模拟推拉重量最高可达到205公斤。
通过推雪橇训练器，可以增强运动员的有氧能力和无氧能力，有效提高运动耐量。传统的推雪橇训练，至少需要几十米的训练场地，应用推雪橇训练器，便可以实现原地训练，从而节省了大量空间。
针对冬季运动项目而言，雪橇运动员可以利用设备集中强化上肢力量，毕竟雪橇运动出发阶段对于上肢力量的要求很高，需要运动员用健硕的上肢去扒冰，以获得最快的初速度。而对于速度滑冰和短道速滑运动员来说，横向滑步可以训练大腿内侧肌群，这完全可以在推雪橇训练器上完成。
专业人员实际操作
在传统训练理念中，减脂基本就是需要做有氧运动，但近年来的研究结果指出，想要更加有效的增肌减脂，适当加入高强度训练，效果远比单单只做有氧训练会更加有效。通过推雪橇训练器的多种训练组合方法，不但能够更加科学地提升运动员的成绩，也能为略显枯燥的体能训练，增添一丝乐趣。
本文全文转自公众号：北体大冰雪
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