对于需要爆发力的运动项目而言，一旦拥有了紧实发达的臀肌，犹如给自己安装了一台动力无限的提速“小马达”。在北体大国家冰雪运动训练科研基地的体能训练区，兼具专业性与科技元素的臀肌训练器，无疑就成为了这样一件“塑臀神器”。
放眼世界体坛，提到“翘臀”，大家的第一反应自然就会想到那些短跑名将。的确，田径场上的那一道道“闪电”，几乎每个人都拥有完美的臀肌。其实，并非只有短跑，像短道速滑、速度滑冰这样的冬季项目，对于运动员的臀肌同样有着极高的要求。
以往，按照传统训练理念，下肢力量只重视大腿前侧股四头肌的训练，经常会忽略掉臀肌。随着各项目运动队渐渐“走出去、请进来”，科学训练已经成为中国体育的第一生产力。
基地里的这台臀肌训练器，能够提供完美的弧形运动轨迹，专项训练臀部肌肉，强化臀部肌肉功能，提高各肌肉做功协调性。臀肌属于髋部肌，分为三层。浅层有臀大肌和阔筋膜张肌；中层由上向下依次为臀中肌、梨状肌、上孖肌、闭孔内肌、下孖肌和股方肌；深层包括臀小肌和闭孔外肌。
作为专业运动员，臀肌主要功能是伸展和旋转髋关节，同时也是核心肌群中非常重要的一组肌肉。核心肌群对运动中的身体姿势、运动机能和专项技术动作，起着稳定和支持作用，同时也是整体发力的主要环节，对上下肢体的协同工作，以及整合用力起着承上启下的枢纽作用。这些，对于任何运动项目都至关重要。
以短道速滑和速度滑冰这两个冬季项目为例，出发时的启动蹬冰，就需要用到臀肌这样的核心力量。尤其是对于像500米这样的短距离项目，好的起跑就是成功的一半，想要提高成绩，臀肌训练必不可少。
运用臀肌训练器训练时，需要运动员同时完成向下和向后的两个动作，与其他训练设备只进行一个动作相比，能够更加全面地锻炼下半身，特别是臀肌，从而达到更好的专项训练效果。与此同时，由于使用臀肌训练器完成的动作，都需要靠腰或是腿的代偿完成，因此还可以有效预防腰部损伤和膝关节、踝关节等下肢损伤。
看似一台普通的臀肌训练器，却是科技与体育的完美融合。当下，“科技赋能体育”已是大势所趋，在竞技体育的尖端对决中，细节往往就会成为胜负的关键。随着基地里科技元素越发丰富，相信会有更多的运动健儿从这里扬帆起航，驶向更广阔的舞台。
商务合作：010-85800229
官网：www.pukang.com.cn
邮箱：market@pukang.com.cn
