肥胖的儿童更有可能在成年时出现各种健康问题，其中包括：
◢ 心血管病
◢ 胰岛素抵抗(这常常是即将发生糖尿病的早期迹象)
◢ 肌肉骨骼疾患(特别是骨关节炎—关节的一种高度致残退行性疾病)
◢ 某些癌症(子宫内膜、乳腺和结肠）
面对婴儿、儿童和青少年肥胖流行率在全球范围内普遍上升的形势，如何预防婴幼儿、儿童和青少年发展为肥胖，以及发现和治疗已经肥胖的儿童和青少年”成为了首要工作目标。
研究表明：体适能课程可以提高幼儿的心肺功能，增强幼儿肌肉力量并且通过训练可以增强身体柔韧性，适当的体适能训练也可以提高多项身体指标，提升幼儿身体素质，帮助幼儿养成良好的生活习惯，对幼儿的身心健康起到良好的引导作用，为终身体育打下坚实的基础。
什么是幼儿体适能？
幼儿体适能是指为提高幼儿身体素质，提高幼儿的自我保护能力、适应能力、心理调节能力而进行的体能训练。幼儿体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成。身体健康发展主要包括运动相关体能和健康相关体能。
根据国民体质测定标准手册(幼儿部分)可知，幼儿体适能的测试主要判定幼儿机体间的整合能力，包括对幼儿心肺功能、力量素质、柔韧素质、协调素质、灵敏素质的评判。
幼儿体适能如何训练?
心肺功能训练
人的心脏生长发育有两个高峰时期，第一个高峰是从出生至五岁左右，另一个高峰是青春发育期。因此在幼儿时期注意孩子心脏功能的锻炼是有重要意义的。
肺的生长发育在幼儿期也很快，锻炼可以大大提高幼儿呼吸道抗感染能力。不少研究报告表明，常锻炼的孩子上呼吸道感染发病率明显降低。
运动可以加快全身血液循环，进而增加对心脏的供血量，满足心脏的供能，促进心肌细胞的发育。幼儿体育锻炼既可促进儿童心肺功能的发展，从长远来看，又有助于心肺能力的保持。同时，高强度间歇性低氧训练(IHT)也是提高无氧能力的有效训练手段。由于在低氧条件下训练后磷酸肌酸再合成率提高，磷酸果糖激酶( PFK-1)和糖酵解途径酶活性增加导致人体代谢能力的提升。因此，进行相应的无训练，可提高人体乳酸脱氢酶的活性进而提高人体心肺能力， 但是要注意儿童少年的身体发育特点，合理安排运动训练。
力量训练
相关研究表明在幼儿发育阶段中，幼儿肌肉力量与年龄呈明显的正相关，肌肉力量会随着年龄的增长而得到加强。力量性训练对于学龄前儿童体质的提升、健康成长及未来运动习惯的养成等都有重要意义。
美国体能学会(NSCA)的数据显示，专门针对孩子的力量训练课程可以增强耐力、提升体能水平，进而改善孩子在各种运动中的表现。经过力量训练的孩子更不易在运动中受伤，一旦受伤后恢复速度也较快。
因此，根据幼儿的生理特点，遵循幼儿身体素质发展的基本规律，重视力量性训练在训练过程中的基础作用，在游戏中引领幼儿进行力量性训练。
协调性训练
今天为大家推荐一款适合幼儿体适能训练“专家级”工具——智能视动训练系统。
给幼儿不一样的体适能训练
SMARTfit是一个多目标综合系统 ，可以显示不同刺激信号，用户在进行运动训练的同时伴随认知训练，因此可以同时提高体适能和脑适能。其多样化训练方案旨在为幼儿体育项目提供各种高效游戏，让课程和锻炼更具吸引力，挑战性和趣味性！
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益处
◢ 提高认知和记忆力
◢ 有氧训练，提高心肺功能
◢ 提高注意力，改善多动症
◢ 发展和提高幼儿社交、团队意识
◢ 促进生长发育
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