神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器

打破陈规 · 进无止境

“SUDDEN · DYNAMIC· INTERFERENCE”

 

2019年11月25日,由山东体育学院(日照校区)和北京普康科健医疗设备有限公司联合举办的 “意大利神经肌肉控制训练技术培训”在美丽海滨小城日照市顺利召开,培训会吸引了教练员、康复医师、在校师生等近百位人员的参与。
 
神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器

神经肌肉控制

神经肌肉控制,可理解为肌肉对动态关节稳定性信号的无意识的特定响应,是由神经系统、运动系统等多系统同步参与,相互作用的过程,表现在动静态动作控制、身体协调性、稳定性、平衡性等不同方面,被认为是竞技运动取胜的核心因素之一。

竞技运动的核心因素

意大利锐星REAXING提出基于“ 突发 – 动态 – 脉冲 ”(Sudden· Dynamic · Interference)的神经肌肉控制训练理念,并首次将该训练理念进行实践。使用特殊设计的训练设备为运动员提供理想的训练干预,刺激运动员中枢神经系统,提高运动员应激能力,对于外部干扰作出快速响应,进而提高有效动作,规避错误动作发生,优化运动员动作结构。

 

神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器

意大利锐星REAXING在全球26个国家建立了训练区域,产品应用于各类人群。包括:
 

神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器

1

高水平运动员:提升运动表现,如F1方程式赛事用于赛手赛前热身激活神经,以保证赛事中高速移动状态下集中注意力。

2

运动员损伤后的康复训练:强化稳定肌群,恢复身体控制能力。

3

各年龄层人群的体能训练:平衡、稳定、力量、反应速度等全方位提升。

神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器

 
来自意大利锐星REAXING培训学院总监的Barbero先生,具有丰富的训练经验,针对每个训练器械特性,逐一讲述并演示了使用方法和动作要领,展示了REAXING在不稳定的训练条件下最大程度的提高运动员神经肌肉控制能力。

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 视觉追踪+反应速度+动作效率

神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器
光点追踪,提高视觉范围,定向打点,提高中枢判断能力和动作控制能力。

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  动作效率 + 预防损伤

神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器

动态支撑面的多维度无序倾斜,提高运动员踝关节、膝关节、髋关节的工作效率和身体重心调控能力。

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  稳定性 + 协调性

神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器

多维度动态干扰,提高神经肌肉控制能力,促进多肌群协调工作能力,提高稳定性和协调性。

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  肌肉激活 + 动作控制

神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器
流动性的水介质,产生不稳定性的机械负荷,激活多肌群同步工作,搭配智能动态训练台,进一步促进神经肌肉控制能力快速提高。
 

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  稳定性 + 肌肉力量

神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器

软性环锁可以灵活调整负荷,在提高肌肉力量的同时强化神经肌肉控制能力,软性材质使用更安全,可作为穿戴式负重器械使用。
 

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  稳定性+身体对称性+肌肉力量

神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器
多维度动态干扰使杠铃训练对动作控制要求更精准,有效激活多肌群协同工作,强化核心,提高力量的同时,刺激神经肌肉控制能力。
 

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  稳定性 + 协调性

神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器
软性-水介质壶铃,抗摔打材质,可灵活使用的小器械,使用过程极具舒适性,减少运动损伤概率,相对于传统壶铃对动作控制能力要求更高,使训练更加高效。
 
 
组合使用,灵活多变
结合专项,拓展训练项目
对于每位使用者而言,REAXING训练器械提供的是一个开放式的平台,用户可根据REAXING使用教程进行训练,或自行结合运动专项,设计专属训练动作;既可进行单个器械的训练,也可组合多种器械以获得综合训练效应。更多组合与训练方案,期待您的创意!

神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器

REAXING

TRAIN TO REACT

 

神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器

商务合作:010-85800229

官网:www.pukang.com.cn

邮箱:market@pukang.com.cn

神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器

原文始发于微信公众号(普康科健):神经肌肉控制训练——提高竞技运动水平的利器